Ваш друг поделился с вами ссылкой на эту публикацию:

Chevrolet Corvette Sport Coupe (1YZ37) '1976

поделиться комментировать  

📚 8 лучших книг для твоего разума

1. Начни
Автор: Джон Эйкафф

Книга о том, как раскрасить свою серую жизнь в яркие тона. Быть как все – проще всего. Быть неординарной личностью – поступок, заслуживающий уважения. Сколько бы вам ни было лет, каким бы ни был ваш социальный статус, все сводится к одной простой истине: нужно начать. Прочитав эту книгу, вам действительно захочется начать действовать, начать менять себя и свою жизнь. А когда начинать новую жизнь, как не в Новый год?

2. В этом году я…
Автор: М. Дж. Райан

Книга о том, как изменить привычки, сдержать слово или сделать то, о чем давно мечтал. Обычно такие жизненные обещания дают себе под Новый год, а после праздника благополучно их «забывают». В книге собраны знания автора в области психологии, нейрофизиологии и философии, которые вылились в практические рекомендации, как воплощать в жизнь обещания, данные себе под бой курантов.

3. Выйди из зоны комфорта
Автор: Брайан Трейси

Книга о том, как правильно распределять время и добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта. В ней – 21 практический совет, следуя которым можно стать столь же успешным, как автор. Брайан Трейси – миллионер, который в юности бросил школу и начинал свой путь наверх фактически с нуля. Эта книга – емкий и сверхполезный сборник секретов личной эффективности Брайана Трейси. Она переведена на 40 языков, ее тираж составляет более 1 200 000 экземпляров.

4. Как люди думают
Автор: Дмитрий Чернышев

Книга о сущности мышления. Люди часто думают на автомате, между тем, любой акт мышления – есть творчество. Книга поможет вам смотреть на обыденные вещи свежим взглядом. Это авторский проект Дмитрия Чернышева, который придумал даже собственный «алфавит мышления», призванный помочь тренировать самый главный человеческий талант – способность думать.

5. Сам себе МВА
Автор: Джош Кауфман

Книга о самообучении и вере в себя. Они важнее «корочек». Идея книги заключается в том, что не стоит тратить деньги на обучение в бизнес-школе. Дешевле и эффективнее заниматься самообразованием, тем более, в век информационных технологий это легко. Книга содержит десятки сентенций, которые учат абсолютно новому деловому мышлению. Советы Джоша Кауфмана действительно вдохновляют. Книга может заменить образование МВА по многим параметрам.

6. Сила воли
Автор: Келли Макгонигал

Книга о том, как стать духовно сильной личностью, противостоять искушениям и перестать откладывать дела в долгий ящик. Книга подкупает абсолютной научностью. Все советы подкреплены многочисленными психологическими и медицинскими исследованиями. Именно поэтому книга полезна не только тем, кто нуждается в укреплении силы воли, но и просто любознательным людям – каждый почерпнет для себя много интересного.

7. Искусство объяснять
Автор: Ли ЛеФевер

Книга о том, как сделать так, чтобы вас понимали с полуслова. Ведь когда вас понимают – это счастье, а в бизнесе – еще и деньги. По мнению автора, нет людей, которые неспособны понять, есть те, кто не может объяснить. Книга поможет вам всегда, в любой ситуации, находить нужные слова. Благодаря этому, в ваших личных и профессиональных отношениях будут царить полное взаимопонимание и гармония.

8. Жизнь на полной мощности
Авторы: Джим Лоэр и Тони Шварц

Книга об управлении энергией, о том, как сбалансировать в жизни разные виды энергий – физическую, эмоциональную, умственную и духовную. Ее авторы – известные спортсмены, которые советуют относиться к жизни не как к марафону, а как к серии спринтерских дистанций – периодов деятельности с полной самоотдачей, чередующихся с эпизодами полноценного отдыха и восстановления сил. Эту книгу, помимо нас, рекомендуют к прочтению главред МИФа Михаил Иванов и бизнесмен Олег Тиньков

поделиться комментировать  

поделиться комментировать  

Внимание! Содержимое только для лиц, достигших 18 лет. Уже есть 18?


«Гринпис» оценил экологические последствия реновации
Экологи опасаются за московские зеленые насаждения

«Гринпис России» заявил, что в части районов, на территории которых правительство Москвы будет проводить программу реновации, в результате может исчезнуть каждое четвертое дерево. Всего, по оценке экологов, могут пострадать 2,7 тыс. га зеленых насаждений. В мэрии Москвы, в свою очередь, заявляют, что обновленные кварталы будут не менее зелеными, чем те, что отправляются под снос.
«Гринпис России» оценил потенциальный ущерб зеленым насаждениям Москвы от программы реновации в 2,7 тыс. га. Экологи основывались на открытых данных спутниковой съемки. «По снимкам мы вычислили площадь кварталов, которые предварительно пойдут под снос, и площадь растительности на этих участках»,— рассказал “Ъ” координатор исследовательских проектов «Гринписа России» Василий Яблоков. По его словам, при сносе пятиэтажек в Москве пострадает в 3,6 раза больше деревьев, чем за последние 15 лет. Экологи считают, что некоторые районы после реновации могут лишиться более 25% древесной растительности — к таким относятся Алтуфьевский, Бабушкинский, Головинский, Коптево, Марфино, Северное Измайлово, Перово, Новогиреево, Нижегородский, Кузьминки, Черемушки, Зюзино и Царицыно.

Ранее мэр Москвы Сергей Собянин рассказал, что «после застройки количество зеленых насаждений не уменьшится, а, скорее всего, увеличится». «Во-первых, потому что сама площадь застройки не будет больше, чем сегодняшняя,— пообещал он.— Во-вторых, мы будем применять более качественные стандарты благоустройства». Также, по словам господина Собянина, площадь зеленых территорий при благоустройстве новых кварталов может быть расширена за счет включения в них дополнительных участков.
Василий Яблоков считает: высаженные деревья не будут обладать той же экологической эффективностью, что и существующие зеленые насаждения. «Сейчас во дворах пятиэтажек растет фактически полноценный лес — это взрослые деревья, которые еще не болеют, но уже не саженцы»,— говорит он.

Напомним, столичные власти анонсировали масштабную программу сноса пятиэтажек в феврале 2017 года, инициативу Сергея Собянина поддержал президент РФ Владимир Путин. Программа оценивается в 3,5 трлн руб., Москва обещала выделить на ее первый этап 300 млрд руб. из городского бюджета.
Для реализации программы в Госдуму внесен проект о реновации, дающий столичным властям широчайшие полномочия. Документ позволяет сносить пятиэтажки и «конструктивно аналогичные» дома целыми кварталами, свободно менять в зонах реновации высотность зданий и назначение земель и отступать в проектах от пожарных и санитарных требований. Переселенцам предлагают давать «равнозначное благоустроенное» жилье в домах в том же или соседнем районе, а при несогласии через 60 дней переселять принудительно через суд. Позже Сергей Собянин заявил, что дома для переселенцев будут возводиться этажностью от 6 до 14 этажей, при этом «никаких проблем записать в законе то, что человек на выбор получает либо равнозначное, либо равноценное жилье, не возникнет».

поделиться комментировать  

поделиться комментировать  

Идея для семейного календаря.

поделиться комментировать  

Утренняя Швейцария

поделиться комментировать  

поделиться комментировать  

Подборка идей из палочек для мороженого

поделиться комментировать  

Жульен из бааклажанов и кабачков

Ингредиенты:
• Баклажаны – 2 шт.
• Кабачки – 2 шт.
• Масло оливковое – 3 ст. л.
• Соль – по вкусу,
• Хмели-сунели
• Молотый черный перец
• Сметана – 100 мл
• Сыр твердый без сычуга – 100 грамм
• Зелень – по вкусу
• Вода – 150 мл
Готовим:
1. Баклажаны и кабачки моем и нарезаем кубиками. Сыр натираем на мелкой терке.
2. На глубокую сковороду наливаем 2 ст. л. оливкового масла, нагреваем и выкладываем овощи, накрываем крышкой и жарим 6–7 минут до мягкости, солим по вкусу, добавляем приправы.
3. Баклажаны и кабачки раскладываем по жульенницам или горшочкам,
сверху кладем сметану, посыпаем натертым сыром и отправляем в разогретую до 220 градусов духовку на 10–12 минут.
4. При подаче посыпаем измельченной зеленью.
Приятного аппетита!

поделиться комментировать  

Пять правил питания, которые мы нарушаем каждый день

1. Прекрати пить калории!
Ты любишь пить в течение дня колу, пакетированные соки, молоко, кофе с молоком? Это самый простой способ - чтобы набирать лишний вес! Если ты один раз подсчитаешь, сколько калорий ты «выпиваешь» и сколько грамм сахара потребляешь вместе с напитками, ты будешь поражена.

2. Пей больше воды
Замени часть высококалорийных напитков простой питьевой водой, этим ты не только избавишь себя от потребления лишних калорий, но и поможешь своему метаболизму – научно доказано, что клетке, чтобы поддерживать метаболизм на высоком уровне, постоянно нужна вода!

3. Не пропускай приемы пищи
Еда 1-2 раза в день - лучший способ «убить» твой обмен веществ и ускорить накопление жира! Тебе необходимы маленькие порции каждые 4 часа, чтобы поддерживать сахар в крови на постоянном уровне и помогать телу сжигать калории.

4. Составляй себе план питания!
Не имея четкого представления о том, что и когда ты будешь есть, скорее всего ты будешь нарушать свою систему питания постоянно! Планируй заранее, бери с собой маленькие перекусы, чтобы не быть застигнутой врасплох в случае, если у тебя не будет времени на еду!

5. Скажи стоп - «Ночным» бдениям у холодильника!
Это, несомненно, знакомо всем. Это так приятно и доставляет массу удовольствия. Но именно это – самый кратчайший путь к набору веса. Соблюдение диеты в течение дня может быть сведено на нет всего лишь шоколадкой на ночь, которую ты съешь за 5 минут! Разве ты к этому стремилась?

Эти 5 правил – все, что от тебя требуется! Попробуй заменить диеты на соблюдение этих простых правил, и ты будешь

поделиться комментировать  

Прыжок 🔥

поделиться комментировать  

поделиться комментировать  

Замечательные кружевные платья длины миди

поделиться комментировать  

Австрийская художница Мари Эгнер

поделиться комментировать  

Вдохновение 🌿

поделиться комментировать  

Следующая страница

Мы отобрали для вас самые лучшие источники с свежими и интересными публикациями! Каждый час для вас что-то новенькое!

Вы можете выбрать темы, интересные именно вам!

За последний час новых публикаций:

0

Связаться с редакцией сайта


Категории сайта