Ваш друг поделился с вами ссылкой на эту публикацию:

38 жестких истин о реальных отношениях.

Массовая культура создает ложные ожидания, связанные с интимной и семейной жизнью. Но реальная жизнь — это не только радость и счастье. Просто у нас сформирован искаженный набор ожиданий. Мы ждем конфеты и романтику, а получаем трудности и ссоры.

Правда в том, что отношения никогда не бывают простыми. Отношения требуют компромиссов. Они требуют ущемления своих интересов в интересах вашего партнера.
Наша культура внушила нам, что любовь — это чувство. Но реальность такова, что любовь — это на самом деле действие. Мы постоянно должны доказывать ее на практике. Только так она может жить.
Вот еще 38 жестких истин об отношениях, которые помогут вам сформировать здоровые ожидания от них.

1. Вы не всегда будете нравиться вашему партнеру.
2. Вы не всегда будете чувствовать влечение к своему партнеру.
3. Иногда вы будете очень раздраженным(-ой).
4. Вы не всегда будете скучать друг по другу, когда на какое-то время вас разлучит расстояние.
5. Периодически вам будет скучно вместе.
6. Вы встретите людей, которые, как вам будет казаться, будут в разы «лучше».

7. Периодически вы будете чувствовать себя очень одиноко.
8. Ваш партнер не является вашим клоном. И примирение с различиями может быть сложным и жестким.
9. Ваше сердце будет то открываться, то закрываться.
10. Иногда вы будете чувствовать себя привлекательным(-ой), иногда - нет.
11. Ваша половая жизнь может быть сложной. Это нормально.
12. Вы не всегда будете хотеть заниматься сексом.

13. Иногда вы можете испытывать к своему партнеру равнодушие.
14. Иногда вам будет казаться, что вы связаны вместе. А иногда это чувство будет покидать вас.
15. Настоящая любовь — это борьба, а не только наслаждение.
16. Настоящая любовь включает в себя страх.
17. Страх не всегда выглядит именно как страх. Иногда вам будет страшно испытывать равнодушие, раздражение или безразличие в отношении мужа/жены.

18. Чем глубже любовь, тем сильнее страх.
19. Чем глубже любовь, тем сильнее риск. Это значит, что вы осознаете, что можете его/ее потерять.
20. Иногда в вашей голове будут появляться такие мысли: «Я хочу уйти. Хочу попробовать что-то еще. Хочу попробовать кого-то еще». Это всего лишь мысли. Их появление закономерно и случается со всеми. Но это не значит, что эти мысли верны. Чаще всего они порождение страха.
21. Сомнительные мысли (как те, о которых речь выше), как правило, приходят к вам, когда вы в доме одни. Или когда партнер уже спит.
Помните: настоящая любовь — это всегда колебания маятника. Сегодня вам кажется, что вы не можете жить без этого человека, а иногда хочется никогда его больше не видеть. Чем больше опыт совместной жизни, тем легче принять реальность и «клетку» под названием «семья».

22. Вы будете удивлены тому, какими трудными порой могут быть переговоры с мужем/женой. Многие люди неизбежно сравнивают свои отношения с отношениями других. Но будьте очень осторожны: все мы выкладываем в соцсети только лучшие моменты жизни. И если ваш друг стал жить с обворожительной девушкой с внешностью, как у Анджелины Джоли, это еще не значит, что у него все гладко и так, как на фото.
23. Конфликты неизбежны.
24. Всегда кажется, что ты лучше/справедливее своего партнера.
25. Вы можете периодически набрасываться и оскорблять друг друга.
26. Иногда вы будете делать друг другу больно.
27. Есть слишком много способов сломать доверие. Не зарекайтесь.

28. Как бы вы того ни хотели, прошлое вы тоже принесете в свои отношения: боль, детские обиды, боль от прошлых отношений, боль от предательства друзей и подруг. И вы неизбежно будете проецировать эту боль друг на друга. Все мы ­ всего лишь зеркало нашего внутреннего мира. И в этом зеркале плохого обычно не меньше, чем хорошего.
29. Брак — это еще не все. Он не решает никаких проблем. Вы оба обязаны продолжать расти и развиваться, чтобы отношения становились крепче.
30. После того как у вас появятся дети, придется привыкать, что как минимум в первые несколько лет не все ваши потребности будут удовлетворены. Чувство любви к детям будет иметь свои приливы и отливы. Динамика в отношениях не всегда одинакова. И дети неизбежно поменяют ваш распорядок дня. Не в вашу пользу.
31. Нет никаких сомнений в том, что жизнь с маленькими детьми — сложная задача. Подождите. Они вырастут. И станет легче.

32. Иногда вы будете чувствовать в себе только ярость, возмущение и чувство, что вас и ваш вклад серьезно недооценивают. Воспринимайте эти мысли как часть духовного роста.
33. Вам придется стать взрослым, серьезным человеком.
34. Иногда вам нужно будет проглотить свою гордость и извиниться первым(-ой).
35. Вы будете пропускать возможности для отпуска. Как только вы двое срастетесь в одну семью, придет понимание, что твердый, устойчивый финансовый фундамент под ногами важнее развлечений.
36. Романтика не обязательно проходит с годами. Надо только научиться поддерживать ее.
37. Вы будете чувствовать себя обиженным(­-ой). Придется искать пути исцеления от прошлых обид. Только так ваши отношения могут крепнуть.

38. Вы постареете вместе.
Вы станете свидетелями процессов старения. Причем за другим человеком наблюдать значительно проще, чем за собой. У вашей жены рано или поздно появятся складки, обвисшие части тела, рубцы. Это может быть источником горя и разочарования. А может быть источником радости: если, конечно, вы будете гордиться тем, как давно уже вместе.
После того как прочитаешь этот список, становится непонятно, почему вообще люди соглашаются на долгосрочные отношения. Не проще ли быть одному? Да, это легче, безопаснее и менее рискованно. Но близкие, интимные отношения, возможность любить и быть любимым — это возможность значительно вырасти над собой прежним. Отношения — это подарок и привилегия. Которой, однако, не все умеют пользоваться. И главная ошибка большинства людей, которые решают развестись, — в завышенных ожиданиях. И в нежелании поддерживать рост и вкладываться в отношения.
Так что сохраните себе где-то этот список. Пусть он служит вам напоминанием о том, что жизнь — это не идеал. Она лучше.

поделиться комментировать  

Санторини, Греция

поделиться комментировать  

После посещения музея студентки обмениваются впечатлениями:
- А ты заметила, какой огромный был пениc у той греческой статуи?
- Ага... И такой холодный - у меня даже губы замерзли...

поделиться комментировать  

Внимание! Содержимое только для лиц, достигших 18 лет. Уже есть 18?


поделиться комментировать  

поделиться комментировать  

Для кого-то счастье — аленький цветочек! Для меня же счастье — это мой сыночек 💋

поделиться комментировать  

поделиться комментировать  

Производитель сообщил, что емкость аккумулятора смартфона Moto Z2 Play будет равна 3000 мА∙ч

В описании смартфона Moto Z2 Play на сайте TENAA емкость аккумулятора была указана равной 2840 мА∙ч. Это существенно меньше, чем у исходной модели Moto Z Play, питание которой обеспечивал аккумулятор емкостью 3510 мА∙ч. Как оказалось, емкость аккумулятора Moto Z2 Play действительно будет меньше, чем у Moto Z Play, но не настолько. По словам производителя, она будет равна 3000 мА∙ч.
Литий-ионный аккумулятор Moto Z2 Play будет несменным.
Источник: GSM Arena
Теги:
Lenovo

Комментировать

поделиться комментировать  

Не пытайтесь кого-то или что-то удержать в своей жизни.

Это лишь приведет вас к страданию. Оглянитесь вокруг. Природа очень мудра. Все вокруг состоит из стихий. Попытайтесь удержать огонь и вы обожжетесь. Ветер, воду или землю, и они устремятся высыпаться сквозь пальцы. Всё рождено свободным. Ваша задача лишь создавать условия для того, чтобы костер ярче горел, но никак не держать его, иначе он вас поглотит. Свобода - вот что важно. Дайте людям и вещам вокруг вас свободу, не держите их, не цепляйтесь за них, за представления о них. И тогда вы создадите максимально комфортные условия для своей свободной жизни и для жизни окружающих. Люди сами будут стремиться быть с вами, ведь вы даете им самое важное - свободу.

поделиться комментировать  

Проект дома

поделиться комментировать  

Закуска в лаваше

Ингредиенты:
Вареная колбаса — 300 г
Твердый сыр — 150 г
Помидор — 2 шт.
Зелень — 15 г
Майонез — 2 ст. л.
Горчица — 1 ч. л.
Бездрожжевой лаваш
На 100 г — 288 ккал
Приготовление:
Смешайте измельченные колбасу, помидоры, зелень, тертый сыр, майонез и горчицу.
Распределите начинку поверх лаваша.
Сверните конвертики.
Подрумяньте на сухой сковороде с обеих сторон.

поделиться комментировать  

Котлеты "на скорую руку"

Ингредиенты:
3 картофелины
1 морковка
200г цв капусты
100г муки
1ч.л. соли
1/2ч.л. карри
1/4ч.л. асафетиды
1/2ч.л. черного перца
Приготовление:
Натереть на терке картофель, морковь и цв капусту. Смешать с остальными ингредиентами, сформировать шарики и жарить.
Приятного аппетита!

поделиться комментировать  

Это очень вкусно!

поделиться комментировать  

Вариант классической программы тренировок на массу

1 день. Спина, бицепс.
-Становая тяга 3 по 8;
-Подтягивания 3 по 10-12 (если вы подтягиваетесь раз 20, то можно подтягиваться с грузом, раз 10- 12). Если не можете подтягиваться- можно делать тягу блока за голову;
-Тяга штанги к поясу 3 по 8;
-Шраги 3 по 12;
-Подъем штанги на бицепс стоя 3 по 10;
-Скручивания 3-4 на максимум.

2 день. Грудь, трицепс.
-Жим лежа 4 по 8;
-Жим гантелей лежа 3 по 8-10;
-Отжимания на брусьях 3 по 10;
-Пуловер 3 по 10;
-Французский жим 3 по 10;

3 день. Ноги, плечи.
-Приседания со штангой 4 по 8;
-Жим ногами в Гакк машине 3 по 8;
-Подъем на носки стоя 3 по 12-15;
-Жим штанги стоя 3 по 8;
-Жим Арнольда 3 по 8-10;
-Разведение гантелей стоя 3 по 12;
-Подъем туловища в римском стуле 3-4 на максимум.

поделиться комментировать  

Как использование лямок может улучшить Вашу спину и сберечь локти

Многие считают, что они не должны использовать лямки во время тренировок с железом, ведь это совсем не «круто». Но задумывались ли они когда-либо почему их спина не выглядит по-настоящему внушительно? Возможно, как раз из-за нежелания воспользоваться лямками?
Прежде всего, стоит сказать, что тренировки хвата несут очень большой стресс для Центральной Нервной системы и требуют длительного восстановления. Не стоит напрямую тренировать хват слишком часто или слишком «объемно». Многие профессиональные спортсмены знают это и часто используют кистевые ремни и лямки в своих тренировках.
И работают они при этом отнюдь не с пигмейскими весами. Посмотрите на Дориана Ятса, Дерека Паундстона или Мэтта Крошалески. Разве они похожи на ребят, которые работают с пустячными весами? Отнюдь.
Почему Вам следует ограничить работу «на хват»?
Хорошей идеей будет ограничить работу на хват одной тренировкой в неделю. Вы можете, например, выполнять прогулку фермера или подтягивания на толстых веревках. Предплечья Вы можете тренировать и чаще, если чувствуете необходимость, но будьте аккуратны с запястьями!
Почти любое упражнение, которое Вы выполняете, нагружает Ваш хват тем или иным образом.
Проблемой при чрезмерных и неправильных тренировках могут стать локти. Печально также и то, что почувствовал проблему с локтями однажды, Вы скорей всего опять почувствуете дискомфорт, как только начнете делать что-то неправильно. Одним из выходов из положения могут стать кистевые лямки. Они снимают необходимость сжимать гриф изо всех сил, нивелируя тем самым потенциальную локтевую боль.
Если же у Вас уже есть проблемы с локтями, то использование кистевых лямок может помочь Вам. Используйте их во всех упражнениях, кроме жимов, где Ваши ладони сжимают гриф штанги или гантелей.
Как лямки помогают Вам строить мощную спину?
Кроме возможности избавиться от боли в локтях, лямки также дают Вам возможность проработать мышцы более эффективно и взять большие веса. Ведь очевидно, что тяга к поясу с отягощением в 60 кг эффективней, чем та же тяга с 35 или 40 килограммами.
Используя кистевые ремни, Вы уменьшаете объем работы, который выполняется предплечьями и бицепсами в тяговых движениях, и сможете сконцентрироваться на своих широчайших и отведении локтей назад. Именно это является правильным вариантом выполнения тяги к поясу- Вы должны отвести локоть назад и свести лопатки вместе. Подумайте об этом в следующий раз вместо того, чтобы просто «тянуть».
Как на счет тренировки предплечий?
Некоторые люди утверждают, что Вам не понадобится тренировать хват, если Вы будете выполнять все упражнения без лямок. Это действительно так для людей с хорошей генетикой. Остальным же парням придется тренировать предплечья отдельно, чтоб заставить их расти. Никакая становая тяга не даст Вам мощных предплечий, если Вы родились с тонкими руками. К тому же, мы уже отметили выше, что Вам не стоит постоянно использовать Ваши предплечья на все сто во время тяговых движений.
Джейсон Ферруджиа, эксперт по силовой подготовке из США, рекомендует использовать кистевые лямки для следующих упражнений: тяга к поясу, становая тяга, олимпийские «тяговые» вариации.

поделиться комментировать  

поделиться комментировать  

поделиться комментировать  

Erin Kelso

Оцените работу художника от 0 до 10, пишите в комментариях👇

поделиться комментировать  

Следующая страница

Мы отобрали для вас самые лучшие источники с свежими и интересными публикациями! Каждый час для вас что-то новенькое!

Вы можете выбрать темы, интересные именно вам!

За последний час новых публикаций:

0

Связаться с редакцией сайта


Категории сайта