Ваш друг поделился с вами ссылкой на эту публикацию:

5 БЕЗУМНО ПРОСТЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ ПОТЕРИ ВЕСА

Не стоит терзать себя строгими диетами или голоданием. Мы приготовили 5 простых правил, которые помогут тебе всегда быть в форме.

1. Стакан воды перед каждым приемом пищи

Недавние исследования показали: люди, которые выпивают 2 стакана воды перед едой, потребляют меньше калорий и интенсивнее теряют вес. Исследователи объясняют это тем, что вода помогает контролировать чувство голода и способствует насыщению.

2. Ешь орехи

Орехи помогают дольше сохранить чувство сытости. Они не повышают уровень сахара в крови, благодаря чему организм не накапливает жиры.

3. Избавься от прозрачных контейнеров для еды

Особенно это важно в рабочее время. Находясь в твоем поле зрения, еда не прекращает соблазнять. Храни продукты подальше от глаз.

4. Посещай тренажерный зал перед работой

Ученые доказали: занимаясь умственной работой целый день, к вечеру ты менее охотно занимаешься спортом. Поэтому не забывай об утренних тренировках, которые помогут тебе поскорей проснуться и активизировать свой организм!

5. Приправлять еду перцем

Добавляя чайную ложку красного перца в еду, ты помогаешь своему организму сжигать большее количество калорий. Особенно важно добавлять его в жирную и соленую пищу.

поделиться комментировать  

Необычные лестницы со всего мира

поделиться комментировать  

Маленький хиленький интеллигент заходит в лифт и натыкается там на огромного верзилу 2х2. Интеллигент начинает ошарашенно разглядывать соседа.

Тот ему:
- Рост - два метра 10 сантиметров, вес - 130 килограммов, левое яйцо - 2 кг, правое яйцо 3 кг, член - 25 сантиметров в длину и 10 сантиметров в толщину... Разин Вася.
Интеллигент лишается чувств. Верзила приводит его в сознание и недоуменно смотрит на него.
Мужичок:
- Не могли бы вы повторить, что вы сказали до этого?
- Ну, ты на меня так глядел, и я решил сразу же ответить на вопросы, которые мне задают чаще всего: рост - 210, вес - 130, левое яйцо - 2, правое яйцо - 3 кг, член у меня длиной 25 см и толщиной 10 см...
А зовут меня Разин Вася...
- Слава Богу, а мне показалось "Раздевайся"...

поделиться комментировать  

Внимание! Содержимое только для лиц, достигших 18 лет. Уже есть 18?


Любить надо ту девушку, которая в дни разлуки не ушла в чужие руки.♥

поделиться комментировать  

поделиться комментировать  

Самая страшная работа-это домохозяйка… Зарплаты нет!

Выходных нет! Отпуска нет! Пораньше не уйдёшь… Работа не кончается… А вокруг говорят:- А она не работает, дома сидит!) Кто со мной согласен ставьте класс!

поделиться комментировать  

Обновлённый календарь международной серии TCR 2017:

Как и предполагалось, этап в Монако не состоится. Его место занял этап в Монце, который пройдёт совместно с Европейской серией Ле-Ман.

🏁 2 апреля — Рустави;
🏁 16 апреля — Сахир;
🇧🇪 7 мая — Спа;
🇮🇹 14 мая — Монца;
🇦🇹 11 июня — Зальцбургринг;
🏁 2 июля — Будапешт;
🇩🇪 9 июля — Ошерслебен;
🏁 3 сентября — Бурирам;
🇨🇳 8 октября — Шаосин;
🇦🇪 26 ноября — Абу-Даби.

#TCR #RaceCalendar2017

поделиться комментировать  

Портрет из кучи одежды

поделиться комментировать  

Жми сердечко ❤, если любишь!

поделиться комментировать  

Вот так ляжешь на пол пресс покачать, полежишь и подумаешь:
"Ай, ладно, я и так душка".

поделиться комментировать  

Красавец

поделиться комментировать  

Внимание! Содержимое только для лиц, достигших 18 лет. Уже есть 18?


поделиться комментировать  

Красивые спинки

поделиться комментировать  

Ночники-цветы из проволоки и капрона

поделиться комментировать  

Следующая страница

Мы отобрали для вас самые лучшие источники с свежими и интересными публикациями! Каждый час для вас что-то новенькое!

Вы можете выбрать темы, интересные именно вам!

За последний час новых публикаций:

0

Связаться с редакцией сайта


Категории сайта