Ваш друг поделился с вами ссылкой на эту публикацию:

Парадоксы расселения

поделиться комментировать  

Необычная красота чёрного лебедя 😍

поделиться комментировать  

- Блин, жрать так охота.
- Мммм... съешь меня, дорогой...
- Мне жирное нельзя.
- Урод, ненавижу тебя!

поделиться комментировать  

Живи так, как тебе нравится. Правила созданы, чтобы их нарушать.

поделиться комментировать  

У жителя Дагестана украли 10 миллионов из бампера в Приоре

Ну куда же еще спрятать 10 лямов? Конечно в бампер!

поделиться комментировать  

Самодельная водная горка.. 😄

поделиться комментировать  

поделиться комментировать  

У всех есть друг, который отвлекает от важных дел 😉

поделиться комментировать  

🍓 7 ПРОСТЫХ ШАГОВ ДЛЯ ПЕРЕХОДА НА ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ 🍓

❗1. Делайте список покупок.
Да, можно как раньше прийти в магазин, и сложить в корзину привычный набор продуктов. Но! Мы ведь плавно переходим на правильное питание, поэтому заранее позаботьтесь о том, чтобы в списке покупок было мясо птицы, овощи и фрукты разных цветов, зелень, творог, различные крупы, яйца.

❗2. Покупайте больше зелени
В продолжение к предыдущему пункту – зелени должно быть много! Это не 2 перышка зеленого лука, а полноценная тарелка разных видов зеленого салата. Вы обязательно поймете ощущение бодрости и свежести, которое подарят вам эти зеленые «друзья».

❗3. Не ходите в кафе и магазины голодными
Ну, с этим пунктом все понятно. Каждый из нас грешил тем, что от голода покупается или заказывается слишком много лишней и не полезной еды.

❗4. Замените консервы заморозкой
Соленые помидоры, хрустящие огурчики, ананасы из банки – это все вкусно, но количество соли и производственных консервантов должно заставить вас задуматься. Вместо этого лучше положить в корзину пачку замороженной стручковой фасоли и смесь овощей. Современная быстрая шоковая заморозка полезна и позволяет сохранить витамины из овощей и фруктов.

❗5. Перестаньте есть готовую еду!
Да-да, пакеты с пельменями, замороженными чебуреками, готовыми варениками и блинчиками оставьте кому-нибудь другому.

❗6. Переходите на естественный сахар
Мед и фрукты должны заменить конфеты и белый сахар в чае. О последнем даже не стоит думать! Если на конфету еще будет затрачено несколько калорий на переваривание, то сладкий чай моментально попадет в кровь и вызывает резкий скачок инсулина.

❗7. Пейте воду
Стандартный совет, но очень важный и решающий! Обязательно нужно позаботиться о том, чтобы организм получал нужное количество чистой жидкости.

поделиться комментировать  

Видеоотчет о конкурсе #МойDatsun уже здесь.

Сотни людей из разных уголков мира выразили свою любовь к Datsun в ярких фотографиях. Смотрите как Datsun объединяет континенты!

поделиться комментировать  

поделиться комментировать  

поделиться комментировать  

Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.

Зигмунд Фрейд

поделиться комментировать  

Следующая страница

Мы отобрали для вас самые лучшие источники с свежими и интересными публикациями! Каждый час для вас что-то новенькое!

Вы можете выбрать темы, интересные именно вам!

За последний час новых публикаций:

540

Связаться с редакцией сайта


Категории сайта