Ваш друг поделился с вами ссылкой на эту публикацию:

НЕДОСТАТОК КИСЛОРОДА - ПРЯМОЙ ПУТЬ К ЛИШНЕМУ ВЕСУ

Когда я была толстой, для меня всегда был загадкой такой момент: «Как многие худые люди столько едят и при этом абсолютно не поправляются? Как такое вообще возможно? Я же съем пару конфет, и они обязательно где-нибудь у меня отложатся. Ужас какой-то!»

Эти вопросы, а также занятия по системам похудения заставили меня обратиться к изучению теории обмена веществ человека (метаболизма).

Метаболизм — это совокупность химических реакций, происходящих в клетках и обеспечивающих организм веществами и энергией для его жизнедеятельности, роста и размножения.

Если вы начинаете поправляться и количество жира увеличивается, то это говорит о том, что ваш организм не получает достаточного количества кислорода.

Если клетки не получают достаточного количества кислорода, то они не высвобождают достаточного количества энергии и автоматически переходят на режим накопления жира.

Научившись правильно дышать, вы начнете поставлять своим клеткам кислород, необходимый для переработки пищи!

Как только клетки получили избыток кислорода, поступивший за счет физических упражнений (которые мы с вами обязательно делаем в «Оксисайзе» и «Бодифлексе»), они сразу же включают режим окисления, т. е. сжигания жиров.

Вашему метаболизму не остается ничего другого, кроме как ускорить темп своей работы, и, следовательно, вы будете худеть. Метаболизм и дыхание неразрывно связаны между собой. Кислород — это та «кнопка», которая «включит» ваш метаболизм.

Вывод из этой главы можно сделать только один: все, что вам нужно сделать, чтобы добиться отличных результатов в похудении, убрать ненавистный жир и очистить свой организм от токсинов, — это вдыхать больше кислорода, используя глубокое правильное дыхание.

Из книги Марины Корпан "Моя стройная мама".

поделиться комментировать  

Созвал лев всех зверей и говорит:
- Кто спрыгнет с той высокой горы, тот может трахнуть мою львицу.
Звери залезли на гору, а Лев встал внизу и ждет. Ждет, ждет, вдруг точка вниз полетела, увеличилась, бах - Медведь упал, и сразу обратно полез. Лев и говорит:
- Ну, Медведь, трахай львицу.
А тот лезет и лезет! Лев говорит:
- Эй, Медведь, ты куда?
- Сначала я трахну того, кто меня скинул...

поделиться комментировать  

Хорошего дня!

поделиться комментировать  

— Мне врач прописал глицин. 

— Ты уверена, что он это имел в виду? 
— Да.

поделиться комментировать  

Почта России позволит ветеранам две недели бесплатно отправлять телеграммы

Ну просто неслыханная щедрость!

поделиться комментировать  

Ценные указания от мамы!

поделиться комментировать  

Доброе утро ⛅

Всем чудесного дня!

поделиться комментировать  

Скорость вращения корпусного вентилятора Enermax D.F. Storm может достигать 3500 об/мин

Ассортимент компании Enermax пополнился корпусными вентиляторами D.F. Storm. 120-миллиметровая новинка названа так благодаря высокой скорости вращения. Она может достигать 3500 об/мин, при этом воздушный поток достигает 263 м³ при уровне шума в 38 дБА.
Но это соответствует самому производительному режиму Turbo. В режиме Overclocking максимальная скорость достигает 2800 об/мин, а в режиме Performance — 2200 об/мин. Во всех режимах минимальная скорость — 1500 об/мин, а управление возложено на ШИМ.
Значение MTBF заявлено равным 160 000 часов. Также можно отметить технологию DFR, призванную бороться с пылью. Но её суть такая же, как и у других компаний: при старте вентилятор несколько секунд вращается в обратную сторону.
Купить вентилятор можно будет лишь в декабре, а стоимость пока не назвали.
Теги:
Enermax

Комментировать

поделиться комментировать  

Существует наблюдение, что когда меняется человек, меняется его окружение. Оно меняется по двум направлениям:
— Люди, с которыми у вас прочные связи, которым вы ценны, начинают перестраиваться в связи с тем, что перестроились вы. Просто для того, чтобы продолжать быть с вами в связи. Это происходит незаметно и неосознанно. Это можно представить в метафоре шестеренок: если вдруг у одной шестеренки в системе стал больше шаг между зубцами, то остальные, чтобы система работала, тоже меняют шаг. Ну, конечно, если бы шестеренки так умели.
— Те, кто не смог пристроиться к новому вам, уходят, поскольку им больше нечем за вас "зацепиться". И приходят новые, с кем есть, чем.

Так изменяется поле. Но здесь есть одна ловушка: если вы меняетесь для того, чтобы поменять других — у вас ничего не получится. Меняться надо для себя и в связи с собой. Изменение окружения — это побочный эффект. Нет никакого смысла ждать и требовать изменений от других. Если вам что-то не нравится в других, то это вопрос вашего выбора — оставаться с ними на близкой дистанции или отдаляться.

Нина Рубштейн

поделиться комментировать  

Цветочные трафареты

поделиться комментировать  

Летний огуречный суп

Очень легкий и ароматный летний суп. Подавать можно вместе с поджаренными тостами. Попробуйте приготовить по нашему кулинарному рецепту.

Ингредиенты:

Кефир600 мл
Огурец2 шт.
Редис4 шт,
Чеснок1 зубчик
Свежая зеленьпо вкусу
Сахар, соль, перецпо вкусу

Способ приготовления:

Все помыть, нарезать огурец и редис, зелень.
Смешать вместе с кефиром и чесноком в блендере, посолить, поперчить по вкусу.
Перед подачей можно украсить веточкой зелени.

поделиться комментировать  

Греческий ореховый пирог

Ингредиенты:

- 500 г муки
- 1 чайная ложка соли
- 4 столовые ложки оливкового масла
- сок 1 лимона
- 100 г кунжута

Для начинки:
- 300 г фундука
- 300 г миндаля
- 300 г грецких орехов
- 0,5 стакана жидкого меда

Для сиропа:
- 1 стакан сахара
- 1 стакан меда
- 2 столовые ложки лимонного сока

Приготовление:

Для начала необходимо приготовить тесто. Муку нужно просеять с солью, добавить туда оливковое масло, сок лимона и 1 стакан воды. Затем вымесить мягкое эластичное тесто. Положить тесто в миску, накрыть.

Орехи необходимо обжарить на сухой разогретой сковородке, постоянно перемешивая, 5 минут. После этого порубить ножом в крупную крошку. Затем орехи перекладываем в миску, добавляем мед и перемешиваем.

Возвращаемся к тесту. Его необходимо разделить на 3 равные части. Первую часть раскатываем в большой тонкий круг и кладем его на противень, смазанный маслом. На получившийся круг выкладываем половину начинки. Вторую часть теста также раскатываем в тонкий большой круг и кладем его на орехи сверху. Оставшуюся начинку распределяем на этот круг. Берем треть. часть теста, также раскатываем в круг и накрываем наш пирог. После этого необходимо защипнуть края. Поверхность слегка смочить водой и присыпать кунжутом.

Затем на пироге сделать острым ножом надрезы (см. фото готового пирога). Кладем пирог в духовку, разогретую до 180 градусов и выпекаем 35-40 минут до темно-золотистого цвета.

В сотейнике смешать сахар, мед и лимонный сок. 5 минут поварить. Затем этим сиропом поливаем готовый пирог. Ждем, когда остынет и угощаемся.

Приятного аппетита!

поделиться комментировать  

поделиться комментировать  

Красавица и чудовище 😍

поделиться комментировать  

20+ продуктов, которые не стоит употреблять вместе ☝🙄

Полезные микроэлементы и витамины в еде не всегда дружат и даже могут блокировать усвоение друг друга (а порой, наоборот, усиливать). Чтобы свести к минимуму нежелательные сочетания, не стоит налегать на сложные и многосоставные блюда, а ввести, к примеру, правило — не смешивать при каждом приеме пищи больше 5–7 продуктов.

поделиться комментировать  

поделиться комментировать  

Городская акварель

Художник Tilen Ti

поделиться комментировать  

Из бумаги

поделиться комментировать  

Верь в себя. Сам создавай свое будущее. Думай позитивно. Будь собой.

поделиться комментировать  

Следующая страница

Мы отобрали для вас самые лучшие источники с свежими и интересными публикациями! Каждый час для вас что-то новенькое!

Вы можете выбрать темы, интересные именно вам!

За последний час новых публикаций:

0

Связаться с редакцией сайта


Категории сайта