Вы читаете группу: «Beauty Life | Женский Журнал»


Всегда легко обидеть мать.

Она обиду не заметит. 
И только может вам сказать:
«Не простудись, сегодня ветер». 
Любите люди матерей, 
Им в этой жизни мало надо. 
Любовь и преданность детей
Для них превышая награда.

поделиться комментировать  

Вылитый Амурчик))

поделиться комментировать  

Как вернуть в отношения близость и страсть❤? Узнай БЕСПЛАТНО!😊

Вы проводите вместе мало времени и общаетесь только по бытовым темам: во сколько забрать детей с садика, какие продукты купить домой. А так хочется близкого, душевного общения, чтобы он смотрел влюбленными глазами!
На бесплатном мастер-классе "4 сезона отношений: от отчуждения зимы❄ к любви и страсти весны☀", 27 апреля в 19:00 ты:
💞 Научишься лучше понимать своего партнера и решать конфликты без ссор и скандалов
💞 Узнаешь, как пробудить уснувшие чувства партнера и достичь большей близости и теплоты в отношениях;
💞 Поймешь, как замотивировать мужчину на новую работу, карьерный рост и развитие;
💞 Получишь инструкцию того, как сохранять долгие отношения с любимым.
Если хочешь избежать рутины, освежить чувства и сделать так, чтобы мужчина понял, что ты та самая, единственная женщина в его жизни – регистрируйся на мастер-класс здесь:
✔https://goo.gl/5TRqs6

поделиться комментировать  

Красота по-японски: грациозная осанка за 1 минуту в день

Вы, наверное, замечали, какая грациозная осанка у японских женщин?

Поддерживать идеальную осанку им помогает одно несложное упражнение. А затрачивают они на его выполнение всего одну минутку в день....

А какой результат!

Ну, а чем наши женщины хуже японок? Хотите иметь красивую осанку? Так потратьте минуту в день на её поддержание.

Упражнение эффективно способствует возвращению красивой осанки в верхней части тела, улучшает линию рук и плеч.

Исходное положение: стоя прямо, голова прямо, ноги разведены примерно на ширину плеч.

Упражнение: 

Плавно поднимите выпрямленные руки через стороны вверх и прижмите ладони друг к другу над головой. Затем переверните ладони и прижмитесь друг к другу тыльными сторонами ладоней. Снова переверните ладони в положение вместе, а затем опять тыльной стороной. Сделайте 10 ритмичных переворотов ладоней в одну и другую стороны, не забывая о выпрямленном корпусе. Почувствуйте, как тянутся грудные мышцы, боковые части тела, мышцы рук. Следите, чтобы руки в упражнении были выпрямлены.

Выполняйте упражнение ежедневно 2 раза в день, делая по 10 ритмичных переворотов, и скоро у Вас будет красивая линия рук и осанка. 

поделиться комментировать  

Шарлотка с капустой

Ингредиенты:

• 3 яйца 
• капуста 1 кг
• 1 ч. л. разрыхлителя 
• мука цельнозерновая (либо овсяная) 5 ст. л.
• щепотка соли, стевия 
• зелень по вкусу

Приготовление:

Капусту порезать и потомить на сковороде, слегка посолить и добавить стевию.
Взбить 3 яйца, щепотку соли, 1 ч. л. разрыхлителя и муку, чтобы получилось тесто консистенции густой сметаны. Добавить зелень. Выложить капусту в форму, залить получившейся смесью и запекать в духовке до подрумянивания.
Очень, очень вкусно!

Приятного аппетита! 

поделиться комментировать  

15 продуктов продлевающих жизнь

♥ Малина

В малине содержится антоциан (растительный пигмент), который поддерживает выработку инсулина и контролирует уровень сахара в крови, тем самым защищая от диабета.

♥ Защита от рака кишечника
Зеленый или белый чай

Одна чашка в день в два раза снижает риск заболевания раком кишечника. Антиоксиданты, содержащиеся в чае, называемые катехинами, подавляют развитие раковых клеток.

♥ Защита кожи
Морковка

Ученые Национального института по исследованиям раковых заболеваний США обнаружили, что у людей, потребляющих большое количество каротина (пигменты, содержащиеся в морковке), в 6 раз меньше вероятность развития рака кожи.

♥ Защита для сердца
Лосось

Потребление естественных жиров, например, в лососе или оливковом масле, повышает уровень холестерина ЛВП. Кроме того, в лососе содержится большое количество жирных кислот омега-3, которые предотвращают сердечно-сосудистые заболевания.

♥ Защита костей
Креветки

Креветки богаты на витамин В12, который делает кости более прочными и играет важную роль в развитии новых клеток. Кроме этого, креветки являются источником витамина D, важного ингредиента в составе костей.

♥ Защита от рака груди
Цельное зерно

Согласно исследованию, женщины, получающие не менее 30 г цельного зерна в день, в 2 раза меньше предрасположены к заболеванию рака легких. Чашка каши с черникой - лучшая защита от рака груди.

♥ Контроллер кровяного давления
Вареный картофель

Потребление калия (достаточно 400 г вареного картофеля, но обязательно картофель есть со шкуркой!) существенно снижает кровяное давление.

♥ Лучшая защита для зубов
Твердый сыр

Исследователи обнаружили, что 10 г сыра Чеддер, Гауда или Моцарелла в день снижает уровень рН, что предотвращает появление повреждений зубов.

♥ Лучший защитник зрения
Шпинат или салат-латук

Национальный институт здоровья выяснил, что у тех, кто потребляет лютеин (найденный в зелени), на 43% меньше вероятность дегенерации желтого пятна.

♥ Эликсир молодости
Красное вино

Окислительный стресс играет главную роль в старении, а антиоксиданты в красном вине, резерватролы, помогают продлить жизнь, путем нейтрализации болезнетворных свободных радикалов. Пино Нуар: в одном стакане этого вина содержится больше всего резерватрола.

♥ Восстановление волос
Говядина

Железо в мясе стимулирует обновление и восстановление волос. Кроме того, говядина богата на цинк, предотвращающий выпадение волос.

♥ Защита от рака простаты
Чеснок

Компоненты, находящиеся в чесноке, снижают вероятность заболевания раком простаты на 50%.

♥ Защита от рака легких
Грейпфрут

Грейпфрут в день снижает развитие рака легких на 50%. В грейпфруте содержится нарингин, который помогает снизить уровень энзимов, провоцирующих развитие раковых клеток.

♥ Контроль уровня холестерина
Оливковое масло

Антиоксиданты, содержащиеся в оливковом масле, повышают уровень холестерина ЛВП (хорошего) и понижают уровень холестерина ЛНП (плохого). А также оливковое масло является отличной защитой против сердечно-сосудистых заболеваний.

♥ Лучший стимулятор работы мозга
Кофе

Кроме того, что кофе дает заряд бодрости на 90 минут, чашка кофе по утрам - источник антиоксидантов, которые предотвращают развитие болезни Альцгеймера более чем на 60%.

поделиться комментировать  

ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ, ЧИТАЙ 

1. Замерять себя кг и см во всех волнующих местах, сделать фото. 
2. Поставить цель и срок за какой желательно добиться результата( быть адекватно и готовой на этот период постараться на все 100%) 
3. Запланировать тренировки 3 раза в неделю МИНИМУМ + идеально кардио после на 15-20 мин и просто кардио ( например пробежки) 2-3 раза в неделю в другие дни от силовой по 40-60 мин. 
4. Настроится кушать минимум 3 раза в день( обед самый плотный) .
5. Исключить: жирное ( семечки в том числе) , жаренное, белый хлеб, сладости ( 2 квадратика чёрного шоколада утром можно если прям помираете от тоски) , любые напитки кроме воды и чая, Капучино и молоко, сухофрукты убрать и не более 2 шт фруктов в день,( не банан), орехи желательно тоже ибо нельзя остановится на 5 шт, колбаски, крабовые палочки в топку. Любого сыра 30 г в день максимум. 
6. Что же есть?: кашки ( гречка, нешлифованый рис, овсянка), овощи любые ( только не налегать на отварную морковь и свеклу), цельнозерновой хлеб и хлебцы, творог, кефир ИЛИ йогурт ( без добавок), макароны твёрдых сортов не более 1 р неделю, печень, курицу, мясо, рыбу, яйца, фасоль. Овощей должны слопать 500-600 г за день. Пареных, варёных, замороженных, свежих, каких угодно. 
7. После 20:00 не есть и спать в лечь до 23 часов. 

Всем достижения своих целей!

поделиться комментировать  

Головокружительно

поделиться комментировать  

12 РОДИНОК НА ЛИЦЕ И ИХ ЗНАЧЕНИЯ 

1. Между бровями 
У женщин с такой родинкой очень хорошо развита интуиция, они обладают острым умом и стремятся к самосовершенствованию. Они не безразличны к мистике. 

2. Над бровью 
Говорят о том, что ты нежная натура, добрая и умная, очень общительна и не безразлична к чужому горю. Но ты не способна к быстрым решениям, но пользуешься авторитетом в своем обществе. Окружение считает тебя очаровательной особой, которою в будущем может ждать счастливый брак с большим количеством таких же очаровательных детишек. 

3. В правом уголке глаза 
Это говорит о тебе как о страстной, ревнивой натуре с нотками раздражительности. 

4. В левом уголке глаза 
Можно сказать что ты склочная особа, которая постоянно мучает себя каким-то необоснованным чувством вины. 

5. На правом веке 
Девушка - интеллектуалка, без ума от поэзии. 

6. На левом веке 
Ты настоящий дипломат. Обладаешь хорошей памятью, но очень далека от романтики. 

7. Под правым глазом 
Ты хорошая жена, которая очень чувственна и щедрая. 

8. Под левым глазом 
Тебя можно охарактеризовать как авантюристку с очень переменчивым характером. 

9. На кончике носа 
Ты любительница существенно усложнить ситуацию и отношения с мужчиной. Стремишься, как ребенок ко всему, что находится под запретом. В любовных отношениях всегда царит неразбериха, а воздействию страсти отдаешься полностью и без остатка. Ты часто ссоришься с людьми, но и быстро с ними миришься. 

10. На носу с левой стороны 
С тобой никогда не заскучаешь. Ты любишь шокировать, порой ведешь даже немного вызывающе. Склонна к разнообразию, но как не странно брак и семья для тебя на первом месте. 

11. Под нижней губой 
Такая родинка может говорить о проблемах со здоровьем, ранимой психике и постоянном чувстве незащищённости. 

12. На подбородке 
Ты мила и уравновешена, но с консервативными взглядами. Для тебя самое главное спокойствие и мир в семье.

поделиться комментировать  

КАК С ПОМОЩЬЮ ТРАВ УЛУЧШИТЬ СОБСТВЕННУЮ ЖИЗНЬ. СОВЕТЫ ШАМАНА 🌱🌿 

Травы — это самая древняя в мире целительная сила. Как с помощью элементарной ботаники улучшить собственную жизнь, советует шаман. 

🌿 Отпугнуть завистников и недоброжелателей 

Если на работе у вас не слишком хороший коллектив, то на вас постоянно идут импульсы зависти и злобы. Защититься от них можно с помощью можжевельника. Поставьте на стол можжевеловый предмет. Можжевельник — мощное бесогонное растение. Он источает чудесный аромат и очистительную энергию. 

🌿 Улучшить карьеру 

Положите три больших красивых лавровых листа на север комнаты. Лавр — это растение победителей. Не зря в Древней Греции голову героев украшали лавровыми венками. А север в доме — это зона, отвечающая за карьерный рост. Листы нужно выбрать большие, красивые и гладкие. 

🌿 Приманить деньги 

Одни из самых денежных растений — лаванда и герань. Положите в кошелек засушенные цветы, и ваш кошелек никогда не опустеет. Можно хранить деньги рядом с пучками лаванды или горшком герани. Рядом хорошо поставить зеленые свечи. 

🌿 Принять решение 

Помогут ароматы сосны и лемонгасса. Ароматическое масло — это душа растения. 2 капли масла лемонграсса и 1 каплю масла сосны капните на салфетку, и положите поближе — например, на рабочий стол. Интуиция и умственные способности обострятся. 

🌿 Избавиться от стресса, усталости, невезения 

Кедр — это растение-хирург. Он помогает отсечь все лишнее и ненужное. Возьмите морскую соль, 7 ст. ложек, 5 капель эфирного масла кедра и примите ароматическую ванну. 

Вообще, все хвойные деревья хорошо влияют на здоровье. Если в доме есть больной или ослабленный человек, повесьте над его кроватью фотографию сосны, ели, кедра. 

🌿 Почистить квартиру 

Если в вашем доме часто ссорились или заходили в гости недобрые и завистливые люди — дом нуждается в энергетической уборке. Иначе помещение накапливает негативную энергию на стенах, точно так же, как под кроватью скапливается пыль. В помещении, где на стенах оседают сгустки негативной энергии, тяжело находиться: начинает раскалываться голова, уходят силы, безпричинно падает настроение. Значит, помещение нужно полечить. Против негатива очень хорошо работает полынь. Нужно окурить дымом этого растения стены, и весь негатив уйдет. Другой способ убрать негатив из дома — заварить 3 столовых ложки полыни стаканом кипятка, добавить в ведро для мытья полов и вымыть дом. 

🌿 Защититься от злых соседей 

Над входной дверью можно повесить пучок чертополоха. Это будет ваш домашний талисман. Или дождаться полнолуния, взять обычную луковицу, разрезать пополам. Одну половинку положить за входной дверью, другую — с внешней стороны, у дверного косяка. Лук должен полежать ровно сутки. Он сработает, как пылесос, вытянув из квартиры все зло. 

🌿 Поднять настроение 

Очень позитивными и дающими силу деревьями с древности считаются березы. Увидели березу в парке, подойдите, обнимите ее и постойте так минут 5. Вы заметите, что сил и хорошего настроения у вас прибавилось. Кстати, фотографии, где вы на фоне берез или яблонь, можно спокойно выкладывать в социальных сетях, без опаски, что недоброжелатели вас сглазят. 

А вот от осин и тополей женщинам лучше держаться подальше, особенно если деревья старые. Считается, что это деревья-вампиры — они забирают женское счастье. 

🌿 Удачно выйти замуж 

Если у вас пока нет жениха и вы в активном поиске, обратите внимание на вишню. Вишня привлекает счастливую, взаимную любовь. На растущей Луне ешьте все продукты, где есть вишня — компоты, варенье, вишневые пироги. Повесьте дома картину или фотографии с изображением цветущих вишен. Сорвите тонкие вишневые веточки и поставьте в крошечную вазочку на подоконнике, где есть хорошее дневное освещение (лучше, если в окне отражается рассвет или полдень; если закат — вишню не ставьте). 

🌿 Сохранить молодость и красоту 

На растущей Луне, на 3-и лунные сутки, нужно съедать персик, а косточку сохранить и носить с собой в сумочке, как талисман. Хорошо сфотографироваться среди цветущих яблонь (в мае, не пропустите), и повесить эту фотографию в правом дальнем углу самой большой комнаты дома. И вы всегда будете желанной и цветущей, как эта яблоня.

поделиться комментировать  

Алтай

поделиться комментировать  

ИДЕАЛЬНЫЙ ЦВЕТ ЛИЦА ❤

Для того, чтобы был красивый цвет лица, делайте 
такую маску. Возьмите 
- 2-3 средние моркови и мелко натрите на тёрке 
- 1 яичный желток 
Всё хорошо перемешайте. 
Нанесите на лицо тонким слоем на 20 мин. 
Маску снимите ватным тампоном, смоченным в воде. 
Если делать такую маску 2-3 раза в неделю, то кожа 
лица будет, как персик.

поделиться комментировать  

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ 

Чтобы быть стройной, достаточно повторить это 

- До 12 можно все, включая легкие углеводы но не более 100 грамм
- Сахар в любых продуктах до 12.
- Хлебобулочные изделия до 15.
- Жареное до 15 ( лучше исключить вообще)
- После 18 ни каких углеводов (только фрукты)
- Крахмальные продукты до 20. (картофель, бананы)
- Майонез до 20
- Белки до тренировки за 2 часа (для тех кто хочет худеть от спорта)
- Не есть за 1-1,5 часа до и после тренировки (для тех кто хочет худеть от спорта)
- Делать разгрузочный день 1 раз в 10 дней обязательно!

Есть можно все, но до определенного времени. На ночь не есть хотя бы за час до сна.

поделиться комментировать  

Нежнейшее яблочное суфле

На 100 гр. - 59 ккал.

Яблоки 5 шт.
Молоко 120г
Яйца (белки) 2 шт.
Мед 1 ст.л.
Лимон (сок) 1 ст.л.
Желатин 10г
Ваниль по вкусу.

Замочите на 40 минут желатин в молоке, или согласно инструкции.
Яблоки почистите, нарежьте и запеките в духовке или в микроволновке (4-5 минут) до мягкости, а затем взбейте блендером до получения однородной массы.
Отделите белки от желтков, добавьте лимонный сок и взбейте до крепкой пены.
Желатин с молоком хорошо прогрейте, не доводя до кипения, и продолжая взбивать белки, влейте в них тонкой струйкой горячее молоко, желательно продолжать взбивать белки, пока они не остынуть до температуры около 40°.
Смешайте ваниль, мед и яблочное пюре, а потом аккуратно введите молочно-белковую смесь, перемешайте и выложите яблочное суфле в одну большую форму или в кеманки. Охладите в холодильнике до полного застывания.

поделиться комментировать  

Шикарные

поделиться комментировать  

Следующая страница

Мы отобрали для вас самые лучшие источники с свежими и интересными публикациями! Каждый час для вас что-то новенькое!

Вы можете выбрать темы, интересные именно вам!

За последний час новых публикаций:

0

Связаться с редакцией сайта


Категории сайта