Вы читаете группу: «Женская интуиция | Эзотерика»


Когда ты - нежнячий диктатор и любовный тиран 😄

поделиться комментировать  

поделиться комментировать  

Невротические требования

От автора: Если у человека есть тайные представления о себе, как о божестве, ему проще думать, что все его неприятности происходят от несовершенства мира и всех окружающих его людей. Ему и в голову не приходит, что меняться нужно ему. Это другие люди и весь мир должны измениться и подстроиться под него. Это не ему нужно разбираться со своими иллюзиями, а мир должен обходиться с ним в соответствии с его раздутыми представлениями о себе.

Сам того не осознавая, человек живет в двух мирах. В мире своих фантазий, и в мире официальной жизни. Но какими бы фантазиями не был проникнут его мир, реальность неизбежно навязывает себя. В фантазиях он считает себя великим и неприкосновенным, но в реальности никто не обходится с ним, как с божеством. (Жена, дети, начальник, подчиненные). Если у человека есть тайные представления о себе, как о божестве, может ли он думать, что с ним что-то не так? Ему проще думать, что это мир не в порядке и все люди, которые его окружают. Поэтому нужно ли ему меняться? Нет, другие люди и весь мир должны измениться и подстроиться под него. Не ему нужно разбираться со своими иллюзиями, а мир должен обходиться с ним в соответствии с его раздутыми представлениями о себе.

Понятно, что миру нет дела до его фантазий. Никто под него не подстраивается. И какое же чувство возникает? Чувство, что это несправедливо. Он заслуживает лучшей доли. Это чувство несправедливости дает определенную выгоду. Если все несправедливо, то я могу не менять себя. Я имею право на то, чтобы требовать. Особого внимания, деликатности, или почтения, удовлетворения своих нужд.

В зависимости от типа личности человек может требовать от других любви, внимания и заботы, либо полного подчинения своей власти, считая, что он всегда прав, а потому имеет право оскорблять других, критиковать, обманывать. Его в ответ – никто не имеет права.

Но эти требования – это только небольшая верхняя часть айсберга. Под ними мы можем найти огромные, всеобъемлющие требования. Бессознательно человек требует, чтобы его мысли, дела и чувства не имели вредных последствий. Это значит, что на него не должны распространяются ни законы психологии, ни законы природы. Люди могут не видеть, что все, что происходит в их жизни, имеет причину, и что на них распространяется закон причинно-следственной связи.

Размах требований настолько велик, что распространяется не только на отношения с другими, но и на саму жизнь в целом. Человек может считать, что в его жизни не должно быть несчастных случаев, болезни, что он никогда не должен умереть. Он должен быть неприкосновенным и неуязвимым. У него не должно быть неудач, проблем, удача должна сопутствовать всегда и во всем. Жизнь должна быть легкой и без страданий.

Ощущение несправедливости по отношению к своим личным трудностям приводит к зависти. Зависть происходит из требований, что «я должен быть умнее, одареннее, богаче, удачливее других». Поэтому человек может завидовать всем и во всем. Один легко получает от жизни все. У другого лучше дела идут на работе. Третий более напористый. Кто-то легче сходится с женщинами, мужчинами. А ведь это не они, а он должен обладать букетом достоинств, которыми обладают все люди, вместе взятые. О чем говорит эта зависть? О том, человек не хочет быть собой. Он требует от себя стать другим. Более одаренным, богатым, удачливым. Поэтому он завидует всем, кто кажется более удачливым, восхищается ими, и старается им подражать. Как следствие, он хронически недоволен собой, и жизнью.

Также претензии распространяются на общественные институты (государство, предприятие, учебное заведение и т.д). Все законы и правила должны содержать личную выгоду, и подстраиваться под него. То, что «правила», и «ограничения» существуют и для него, приводят человека в содрогание. Он оказывается принять, что и для него существует «необходимость».

В любом случае человек считает, что он должен получать то, что ему нужно. Что же происходит с ним, когда его требования не выполняются? В зависимости от типа личности он может впасть в отчаяние, либо прийти в ярость, либо возмущаться внутри себя, но не показывать вида. Реальность все время стукает по носу, печальный опыт все время повторяется, но человек упорно настаивает на том, что ему должны.

Любые желания или потребности могут превратиться в требование. Человек может жить с ощущением, что у него есть право на многие вещи, тогда как если здраво поразмышлять, то можно было бы понять, что у него нет таких прав.

Хочешь стать независимым – научись зарабатывать. Хочешь быть неуязвимым – поработай над своими невротическим потребностями. Хочешь поверить, что тебя любят? Научись любить себя сам.

Наши требования отравляют нашу жизнь. Они, по сути, неразумны, потому что преследуют какие-то особые права, привилегии, которых на самом деле не существует.

Претензий и требований много. Всех не перечислишь. Но в них есть общие черты.

Во-первых, они нереалистичны. Права, на которые человек претендует, существуют лишь в его голове. Они не выполнимы.
Во-вторых, они эгоцентричны. Люди напоминают испорченных детей. Но маленькие дети просто не знают, что у других людей тоже есть потребности. Взрослые же люди просто поглощены самими собой. Они не думают о других, потому что не связаны с миром вокруг себя. Если у них что-то заболело или им что-то нужно, все должны все бросить и кинуться к ним.
В-третьих, они считают, что все должно прийти без всяких усилий. Если человек наполнен требованиями, что все должно свалиться ему с неба, то он сам себя связывает по рукам и ногам. Он даже не способен применить собственные силы. Он не может просить. Ему должны предлагать, а он будет принимать или отказываться. Он не хочет взять на себя ответственность. Потребность, что кто-то будет все за него делать, превращается в требование. Он даже не знает конкретно, чего он, собственно хочет. Ему нужно все или ничего.
Осчастливить такого человека невозможно, потому что в нем сидит постоянное чувство недовольства. Невротические требования мстительны по своей природе. Человек живет с ощущением, что он обделен, что ему нанесен ущерб. И этот ущерб должен быть возмещен. Месть, конечно, не осознается. Но мы можем увидеть её. Например, когда его требования выполняются, человек может чувствовать победное торжество. Если требования не выполняются, наступает чувство поражения.

Осознает ли человек, что требует? Нет, он просто уверен, что другие должны делать то, что он хочет. Так люди и общаются. Одни требуют, другие выполняют, и наоборот. Не выполнили, отказали – обида, гнев, ярость, месть. И человек всегда находит причину оправдать свои требования. «Я же мужчина», «Я же женщина», «Я же твоя мать, отец, брат, сват, начальник» и т.п. Человек не осознает, что его требования незаконны. Поиск оправдания требований становится жизненной стратегией.

Каков же общий знаменатель требований? Я вас превосхожу! Если я такой выдающийся, я имею право… «Мое время, моя работа, мои планы особенно ценны, и я во всем прав». Или «Я такой беспомощный, я так страдаю, поэтому сделайте это за меня».

«Я требую, потому что это справедливо». Такая опора на справедливость становится «жизненной философией». Причем, если неприятность произошла с другим, то это справедливо, но если с ним произошло то же самое – это несправедливо.

Как заставить других согласиться со своими требованиями? По-разному. Можно придать себе чувство важности. Можно угождать, обещать, очаровывать. Можно давить на чувство вины. Можно играть на чувстве любви, или на тщеславии другого. Можно взывать к чувству сострадания или к жалости. Можно стать угрюмым и раздражительным. Способов много.

А если требования не выполнены? Обида, ярость, гнев, негодование. Если гнев сдержать, то начинает болеть голова, или появляется чувство усталости.

В общем, нужно убирать свою убежденность в постоянной правоте и идею справедливости, и несправедливости, честности, нечестности. В наших интересах - исследовать свои реакции, когда нас обуревает чувство, что с нами скверно поступили, или, когда мы начинаем размышлять о чьих-то ненавистных нам качествах, или, когда мы рвемся отплатить другим. Может, наши обида, гнев, раздражение неразумны? И само событие не настолько велико, как мы его сами раздули в своих представлениях? За такой сверх реакцией всегда нужно искать скрытое требование.

Когда мы откажемся от своего права на привилегии, то найдем в себе подавленную враждебность по отношению к другим, которая принимает форму злости, разочарования или обиды.

Требования оказывают на нас сильное влияние, портят нам жизнь. Смещая акцент на требования, мы живем в состоянии хронического недовольства, фокусируем свое внимание в любой жизненной ситуации только на недостатках, на трудностях, и тем самым чувствуем недовольство всей ситуацией. Трудности разбухают в нашем сознании, и мы не может оценить все то хорошее, что у нас есть. Мы становимся неспособными выносить неприятности.

Почему любая трудность воспринимается в десять раз труднее? Потому что бессознательно мы воспринимаем её, как несправедливость. Но до тех пор, пока мы не примем жизнь, ситуацию, себя, как есть, без этого чувства несправедливости, в нашей жизни ничего не изменится.

Как ещё эти требования влияют на нашу жизнь? Если мы приступаем к любой работе с чувством свершающейся несправедливости, или с тайным требованием, чтобы она была легкой, то она неизбежно становится напряженной и выматывающей. Другими словами, через невротические требования мы теряем искусство жить. В чем оно состоит? В том, чтобы легко переносить естественный порядок вещей. Конечно, есть события столь тяжкие, что способны раздавить человека. Но они редки. Но можно отравлять себе жизнь тем, что любое незначительное происшествие превратить в катастрофу, а жизнь - в сплошные разочарования.

Зависть к успехам других – односторонняя. Зависть фокусируется только на светлых сторонах чужой жизни: у этого полный успех; у того — семья, дети и т.д. Чужие дома больше и пастбища зеленее. Кажется, что у других есть то, чего нет у нас. Но мы забываем, что в жизни этих людей есть другие стороны, не такие безоблачные. Нельзя сравнивать свою жизнь в целом со счастливыми моментами чужой жизни! Можно сравнивать, разве что одну жизнь с другой в целом.

Почему же люди, сравнивая других с собой, видят только красивую сторону их жизни?

Потому что у них искажена картина мира. Они слепы эмоционально, не видят других людей. Это вызывает зависть и безразличие к ним. Ницше назвал это завистью не к той или иной детали, а к жизни вообще. Она идет об руку с чувством, что ты единственный отовсюду изгнан, приговорен к мучениям, одиночеству, панике, тоске. Безразличие вытекает из огромных требований, а со временем выполняет важную функцию: оправдывает эгоцентризм личности. Другим лучше, чем мне. Мое положение хуже. Другие не так одиноки, как я. На них обращают внимания, а ко мне безразличны. Им не так тоскливо, потому что у них есть… Поэтому человек продолжает требовать. Так требования только укореняются и становятся прочнее.

Есть другие последствия требований. Человек становиться инертным, не может гибко меняться, подстраиваться под обстоятельства. И это наносит непоправимый ущерб личности. У него парализуется психическая энергия, душевные силы. Инерция распространяется не только на действия, но и на мысли и чувства. Вместо того, чтобы активно работать над своими проблемами (менять мысли, поступки, устоявшиеся привычки), человек все усилия вкладывает в то, чтобы отстаивать свои претензии. Это парализует его рост. Бессознательно он требует, что одного только намерения достаточно, чтобы чего-то достичь, преодолеть трудности и стать счастливым. Реальную работу должны выполнить другие. Если этого не происходит, есть причина для недовольства. Страдание заменяет реальные усилия.

Чем мстительнее требования, тем сильнее инерция личности. Бессознательно это звучит так: «Это другие виноваты в моих бедах, и они должны все исправить». Конструктивного интереса к своей жизни нет. Это не его дело – менять что-то в своей жизни; это дело их или судьбы.

Можно ли получить практический выигрыш, требуя что-то от других? Да, можно давить на других, заставить их иногда уступить своим требованиям. Но кто от этого становится счастливее? А требования к жизни вообще тщетны. Считает ли человек себя исключением, или нет, на него распространяются законы психологии и биологии. Его требования быть совершенством ни на йоту не могут изменить его самого.

Пока человек очень боится или не хочет видеть свои конфликты, он вынужден держаться за свои требования. Если уточнить, то окажется, что он требует: мир должен быть устроен так, чтобы он не сталкивался со своими конфликтами, и ему не нужно было их осознавать. Человеку жизненно важно сбросить с себя ответственность. Но его требования, в результате, не дают ему возможности расстаться со своими проблемами, и тем самым увековечивают его невроз.

Как стать на путь здоровья? Отказаться от идеи своего совершенства, от своих иллюзий и раздутых представлений о себе. Отказаться от того, что причиной всех проблем являются внешние факторы. Не перекладывать ответственность за себя на других людей, на обстоятельства, на судьбу. Признать, что единственная справедливость состоит в том, чтобы взять ответственность за свою жизнь на себя.

поделиться комментировать  

поделиться комментировать  

Когда кто-то лезет в твою зону комфорта 😆

поделиться комментировать  

Цитата дня!

поделиться комментировать  

поделиться комментировать  

Другие даты:
Поздравляем всех, кто сегодня празднует свой день рождения!
Счастья, любви Вам! Пусть все Ваши добрые мечты сбываются!

Мы приготовили для вас тайну Вашего дня рождения 👇
Давайте поздравим всех тех, у кого сегодня день рождения, пожелаем всего самого светлого и просто поднимем им настроение!
Хочешь узнать тайну своего дня рождения? Смотри дальше👇

26 АПРЕЛЯ

ТЕЛЕЦ С 4:00 20 АПРЕЛЯ ДО 4:00 21 МАЯ

Магическое число - 8.
Драгоценный камень - сардоникс. Этот камень способствует прочности отношений.
Растение - французская роза. Вам суждено счастье в любви.
Ваш астральный цвет - красный, что говорит о страсти и силе. Желтый стимулирует и бодрит вас, а синевато-зеленый цвет одежды приносит удачу.
Аромат - вы любите запах роз. Он создает хорошее настроение.
Дерево - сосна. Ваши отношения с окружающими гармоничны и ровны.
Музыкальный инструмент - виолончель.
Композитор - Моцарт.
Птица - рисовый трупиал. Эта романтичная птичка в то же время неутомимый пожиратель насекомых.
Целебный аромат - миндаль. Этот запах дает энергию и силу.
Благоприятные продукты - сельдерей, яблоки, пахта, лосось.
Счастливые числа - 4, 6, 8, 16.
Лучшие месяцы - май и июль.
Лучший день недели - пятница.
Лучшие числа месяца - 8, 17, 26.
Талисман - красная ленточка в бумажнике или над дверью дома.
Знаки гармоничного брака и партнерства - Дева, Козерог, иногда Весы.

ПРЕДСКАЗАНИЕ ДЖУДИТ

Людям свойственно ошибаться, поэтому не упрекайте себя за ошибки, а учитесь на них. Даже перед большой аудиторией вы чувствуете себя уверенно. Ваши остроумие и обаяние неподражаемы. Приоритет вы отдаете семейным делам. Ваша харизма притягательна для окружающих.
Вы слишком спешите с выводами, что раздражает вашего спутника жизни. Только после распада отношений вы поймете, каковы они были. К матери или лицу, заменяющему ее, вы относитесь бережно. Если вы уже обзавелись детьми, то они завладеют вашим сердцем целиком. Вы не любите перемен, в работе это иногда мешает.
Вы умеете устраивать вечеринки и налаживать быт в доме. Найдите применение этим талантам на работе. Ваш вкус и организаторские способности сулят успех, если вы выбрали профессию дизайнера. Кроме того, из вас получится великолепный конферансье или другой деятель шоу-бизнеса. Стремление доставлять окружающим радость непременно приведет вас к успеху.
По книге Джудит Тернер "Тайный мир дней рождения"

поделиться комментировать  

Правильно начать или завершить день

Как правильно просыпаться.

Есть такое выражение: “день не задался”. Так говорят, когда с утра все начинает валиться из рук. А вот как сделать так, чтобы день задался, слышать никогда не приходилось.

Считается, что если в опреде­ленный день недели при утреннем пробуждении произносить особые слова, то дела будут спориться зна­чительно лучше. Говорить эти слова нужно, не вставая с постели, сразу, как только открыли глаза.

В понедельник нужно говорить: “Да будет так!” Подняться с кровати можно только через 2-3 минуты, за­таив дыхание, на обе ноги.

Во вторник скажите: “Я с Бо­гом, Бог во мне!” Вставайте с кро­вати, когда захотите, но обязательно на правую ногу.

В среду произнесите: “Пусть свершится задуманное!” Вставайте, как и когда хотите, но до полудня не скрещивайте руки.

В четверг скажите: “Спасибо, Господи, за этот день!” Встаньте не спеша, потягиваясь и зевая.

В пятницу не контролируйте свой подъем, но обязательно поми­ритесь с провинившимся человеком, а открыв глаза, скажите: “Мой день любви и прощения!”

В субботу скажите: «Слава Бо­гу!» Поднимитесь быстро, но не суетитесь.

Воскресные слова: “Все должно получиться!” Вставайте на любую ногу, потянитесь и посмотрите в окошко – возможно, заметите какой- либо знак судьбы.

Смысловое завершение дня

Мы уже писали о том, как правильно начинать тот или иной день недели. Сегодня поведаем, как сточки зрения практичес­кой магии и астрологии желательно его завершать.

Понедельник – после 19 часов ничего не есть, пить по мере необходимости, избегать интимных контактов. Перед сном, на­ходясь в постели, сказать: «Я счастлив(а)!»

Вторник – после захода солнца гнать от себя любые негатив­ные мысли, можно перед сном выпить немного вина. Завершить словами: «Мир, доброта, справедливость!»

Среда – примерно за час до сна почитать любую беллетри­стику, а перед сном произнести: «Прощай, сегодня; здрав­ствуй, завтра!»

Четверг - вечер провести, доверяясь своей интуиции, но непосредственно перед тем, как уснуть, мысленно скажите с зак­рытыми глазами: «Сегодняшнее во мне, завтрашнее – во льду и в огне!»

Пятница – вечер провести в кругу семьи близких людей, по возможности заняться любовью с любимым человеком. Говорить ничего не следует.

Суббота – постарайтесь лечь спать в начале 1 новых суток, тогда наступающее воскресенье принесет новые позитивные мысли и ответит на многие проблемные вопросы. Говорить ничего не надо.

Воскресенье – вечер проводите, как хотите, но перед сном трижды произнесите: «Стал(а) умнее и мудрее».

поделиться комментировать  

- Просыпайся, пора на работу!

Я:

поделиться комментировать  

поделиться комментировать  

Совет дня!

поделиться комментировать  

Исцеление физического, ментального и духовного тел

Это очень мощная практика самоочищения. Самая мощная в йоге.
Да, она не настолько легкая, как, например, энергетическая гимнастика. Но в то же время, это упражнение очень мощное – говорю вам по собственному опыту.
По самостоятельному энергетическому очищению вы вряд ли найдете что-то более эффективное.

Да, она требует 11 минут в день и кое-каких усилий. Но дать вам она может несравнимо с вашими затратами. В любом случае, делать ее или нет – решать вам, ведь это ваша жизнь. Возможности и инструменты вам предоставляются.

После первых 2х минут ваше тело начнет само себя исцелять. Все клетки будут взаимодействовать в этом процессе. Ваше тело начнет исцеляться, и в каждой мышце вы начнете испытывать боль. Эта поза будет для вас болезненной, пока в вашем теле остаются токсины. Ровно через 11 минут вся клеточная система начнет изменяться.

Это самое мощное самоочищение, которое вы можете провести. Оно может дать вам полный контроль над вашей жизнью. Оно делает вас сильными и здоровыми. Вы будете свободным от своего мусора: физического, ментального и духовного.

Сядьте в Простую позу с прямой спиной. Втяните подбородок, расправьте грудную клетку. Поднимите правую руку вверх, ладонь направлена вперёд. вытяните левую руку параллельно полу, ладонью вниз. Пальцы Солнца и Меркурия (безымянный и мизинец) вместе, и Пальцы Юпитера и Сатурна (указательный и средний) тоже прижаты друг к другу. Закройте глаза и медитируйте. Максимум 11 минут.

Если вы захотите использовать с этой медитацией мантру, то это может быть мантра "Хар, Харей, Хари, Вахе Гуру". Вы можете петь её вслух, про себя или слушать её в записи. Это ваш выбор.

В завершение: сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 10 секунд, вытяните руки и напрягите всё тело. Выдохните и повторите эту последовательность еще 2 раза.

Практикуя эту медитацию 40 дней, каждый день меняйте положение рук. Первый день вы практикуете с правой рукой вверх, левой - вытянутой в сторону. на следующий день вытягивайте левую руку вверх, а правую - в сторону, и т.д.( Всегда держите руки прямыми в локтях

После первых 2 минут ваше тело начнет само себя исцелять. Все клетки будут взаимодействовать в этом процессе. Ваше тело начнет исцеляться, и в каждой мышце вы начнете испытывать боль. Это поза будет для вас болезненной, пока в вашем теле остаются токсины. Это терапия контроля центральной нервной системы. Ровно через 11 минут вся клеточная система начнет изменяться.
После 40 дней это медитация начнет работать с вашими тонкими телами. Держите в себе то, что начнет происходить с вами через 40 дней. Не рассказывайте об этом никому.

Это самое мощное самоочищение, которое вы можете провести. Оно может дать вам полный контроль над вашим существованием. Оно улучшает интуицию и делает вас сильными и здоровыми. Вы будете свободными от своего мусора: физического, ментального и духовного.

поделиться комментировать  

Гороскоп на 26.04.2017 - настройся на хороший день!

* поделись с подружками 😉

♈ Овен/21.03 - 20.04/
Не стоит останавливаться на достигнутом. Генерируйте новые идеи и предлагайте инновационные решения. Будьте готовы адаптироваться к новым обстоятельствам и постарайтесь понять, что Ваша способность приспосабливаться - это залог Вашего успеха.
♉ Телец/21.04 - 21.05/
Какие-то обстоятельства, повлиять на которые Вы не в силах, могут вызвать у Вас беспокойство. В целом, это нормально, но чтобы немного отвлечься от гнетущих мыслей, попробуйте заняться чем-то, что потребует полного сосредоточения с Вашей стороны. Это поможет переждать до тех пор, пока Вы возьмете ситуацию под свой контроль.
♊ Близнецы/22.05 - 21.06/
Кто-то может бросить Вам вызов или сказать что-то, что в корне противоречит Вашим жизненным принципам. Это может задеть Ваши чувства, но не стоит зацикливаться на этом. Вместо этого постарайтесь найти общий язык с Вашим оппонентом.
♋ Рак/22.06 - 22.07/
Не медлите, ибо промедление в некоторых случаях может быть не просто результатом лени, а чем-то гораздо большим, что может остановить Вас на Вашем пути. Двигайтесь вперед во что бы то ни стало и помните о том, что удачу нужно хватать за хвост как можно быстрее.
♌ Лев/23.07 - 23.08/
Решительные действия - это именно то, что Вам нужно сегодня, так что не робейте. Берите быка за рога и ищите новые способы реализации Ваших замыслов, какой бы сферы Вашей жизни они ни касались. Возможно, уже в обед Вы сможете найти то, что Вам нужно, и вторая половина дня будет невероятно активной.
♍ Дева/24.08 - 23.09/
Сегодня Вас ждет горячая дискуссия. Вы будете наслаждаться процессом, и ничто не испортит это удовольствие. Более того, в конечном итоге Вы выйдете победителем из любого спора, и все благодаря Вашей умственной энергии, которая поможет Вам в любых ситуациях
♎ Весы/24.09 - 23.10/
Сегодня уровень Вашей энергии ощутимо снизится. Это нормально - время от времени даже Вам необходимо отдыхать и восстанавливать силы. Устройте себе отдых и проведите этот день в покое и умиротворении.
♏ Скорпион/24.10 - 22.11/
Постарайтесь не реагировать слишком бурно, если почувствуете обиду. То, что Вы услышали - безобидное замечание, причем не последнее за сегодня. Возможно, Вам даже захочется опередить окружающих с шутками.
♐ Стрелец/23.11 - 21.12/
Сегодня не лучший день для импульсивных поступков, поэтому, прежде чем действовать, рассмотрите ситуацию со всех возможных сторон. Вероятно, серьезные решения придется отложить на другой день.
♑ Козерог/22.12 - 20.01/
Не стоит сегодня иметь дело с чем-то, что вызывает у Вас странные чувства, даже если под эту категорию попадает абсолютно все. Нет ничего страшного в том, чтобы устроить себе выходной. Главное - не злоупотреблять этим.
♒ Водолей/21.01 - 18.02/
Не верьте никому на слово - Вы должны во всем убедиться лично. Это не значит, что все вокруг лгут. Дело в том, что сейчас Вам будет недостаточно меньшего, чем стопроцентная уверенность.
♓ Рыбы/19.02 - 20.03/
Сегодня Ваши эмоции проявят себя во всей красе, но в этом нет ничего страшного. Возможно, Вы захотите дать выходной своему рациональному уму, поэтому этот вечер будет очень необычным и непредсказуемым.

поделиться комментировать  

📖 День Ангела (именины), 26 апреля:

Георгий, Дмитрий, Егор, Марта, Марфа.

поделиться комментировать  

поделиться комментировать  

Доброе утро))

Мы в этот мир вторично не придем, 
Своих друзей вторично не найдем. 
Держись за миг... 
Ведь он не повторится, 
Как сам и ты не повторишься в нём!

поделиться комментировать  

Знаки которые нужно замечать!

1.Когда идете по улице и видите перо лежащее на земле, подберите его и принесите домой, можете поставить в вазочку, можете повесить или даже просто положить. Это мощный оберег, дарованный Вам небом. Замечайте такие знаки Духов. (Карагай)

2. Собирайте камни с рек. Они обладают большой силой, энергией! (Карагай)

3. Чтобы подпитаться энергией солнца необходимо чтобы солнце было под углом в 45 градусов от горизонта. Надо сложить большие и указательные пальцы двух рук чтобы получился треугольник и смотреть через этот треугольник на солнце. Тогда энергия будет проникать в ваше тело максимально! (Карагай)

4. Всеми силами пытайтесь помогать другим. Если не можете доставить радость, то хотя бы не вредите. (Карагай)

5. Берегите свою жизнь, не надо рисковать на уровне жизнь-смерть… Смерть может пошутить, а шутки у неё плоские и пошлые. (Карагай)

6. Идите вперед и не оборачивайтесь! То что было, то оставьте, у всего есть свой урок, что вам понадобилось однажды можно отпустить. (Карагай)

7. Трудности… формальность! Серьезные треудности серьезная, но формальность! Есть небо, оно иногда за тучами, но стоит приложить усилия (сесть на самолёт) и над этими тучами всё то же голубое небо. Мира всем! (Карагай)

8. Чтобы приблизиться к мечте, порой достаточно сделать хотя бы один шаг. Не бойтесь трудностей, они всегда есть и будут. Белой дороги вам всем во всех ваших начинаниях! (Альберт Талипов)

9. Первоочередным вашим нравственным принципом должен быть отказ от причинения вреда кому бы то ни было. Это принцип в вашей жизни должен быть очень твердым: «Я никому никогда не стану причинять вред». Подумайте…(Карагай)

10. Когда вы станете источником счастья живых существ, вы сами станете самыми счастливыми. А если вы стали источником страдания других, вы первый станете несчастным. Подумайте… (Карагай)

11. Хотя бы час в день уделяйте тишине… Она вам нужна так же, как и общение. (Карагай)

12. Умение любить самое высшее, что есть на земле. Умейте любить всех, даже ваших врагов! (Карагай)

13. Не бросайте в водоёмы мусор. Никакой. Дух воды может очень сильно разозлиться. Чтобы задабривать Духа воды можно в воду бросать хлеб, молоко, монетки. (Карагай)

14. Обычно мы называем свое прошлое золотым временем, золотыми деньками. Это ошибка. Очень важно понимать, что каждый наступающий момент в вашей жизни – как раз то самое золотое время. (Карагай)

15. Создать причины страдания очень просто, а создать причины счастья нелегко. Чтобы сжечь большой дом, нет необходимости учиться, на это способны даже дети. А для того, чтобы построить большой красивый дом, вам нужно очень много знать. Задумайтесь. (Карагай)

16. Летнее Солнцестояние – это самая верхняя точка в небесном круге Солнца, когда, достигнув своей вершины, Солнце отдает нам всю свою Силу. Хорошо встретить этот день в уютном месте у воды. Купание в реке, озере будет очистительным. Можно сделать и запас воды из колодца, ключа – вода считается целебной. (Дмитрий Ильин)

17. Нет совершенной религии и веры, нет худшей из них, Бог один, так что молитесь кому хотите, но помните очень важные заповеди: живи по совести, уважай своих предков, люби. (Карагай)
18. Если у вас есть цель изменить мир, сначала измените себя. Научитесь обладать энергией радости и энергией любви.Это главные моменты и переживания человека. Улыбка, смех, радость обладают огромной силой. Когда вы научитесь этому, то откроете для себя «любовь» (Альберт Талипов)

19. Диким деревьям не место в огороде и саду. Они хороши в палисаднике, у ворот и у калитки. Если участок большой (больше 25 соток), то дикие деревья можно высаживать вдоль всего забора, или как живую изгородь. Дикие деревья подавляют рост окультуренных растений: хаос борется с порядком. Например, берёза вытягивает влагу из почвы в радиусе 30 метров, у ели вообще корневая система поверхностная и чем выше ель, тем с большей площади она собирает питательные вещества. Кроме того, ель, как и дуб, притягивает молнию. (Дмитрий Ильин)

20. Наломайте берёзовых веточек. Часть из них поставьте в вазу, для украшения дома, что создаст, светлую и добрую атмосферу. Несколько веточек мелко наломайте, при этом не пользуйтесь ни ножом, ни ножницами. Положите обломки веточек в глиняную, стеклянную посуду и залейте кипятком не менее, чем на 3 часа. Если найдётся цедра лимона или апельсина, добавьте её. Когда настоится, обмакните в настой ватный или марлевый тампон и протрите себя после вечерней ванны. Эффект и сами почувствуете. (Дмитрий Ильин)

21. Есть такая очень хорошая поговорка: «Не оскудеет рука дающего». По возможности старайтесь давать деньги малоимущим и нуждающимся. Неважно какая это будет сумма, важен сам процесс.(Альберт Талипов)

22. Жизнь это чертовски короткий промежуток времени. Не тратьте его на ругань и слёзы, сквернословие и алкоголь! Вы можете творить добро, рожать детей, отдыхать и делать массу других приятный вещей! (Карагай)

23. Дождь… Он может управлять чувствами и эмоциями человека… может напомнить ему о каких-либо моментах его жизни… или же наоборот смыть все воспоминания. Дождь умеет очищать. Когда все очень плохо… я выхожу и просто стою под ливнем… (Альберт Талипов)

24. Если ваш любимый человек начал злиться на вас, если вы не виноваты – обнимите его и держите крепко-крепко, он успокоится. (Карагай)

25. Уважайте своих предков, какими бы они не были. (Карагай)

26. Если вам плохо на душе и вы ощущаете вялость, просто пойте… Пойте то, что вашей душе угодно. Ей иногда тоже хочется выговориться… ( Альберт Талипов)

27. Относитесь с уважением к каждому и не ставьте себя выше кого-либо, даже если помогаете кому-то. Это очень плохо. Если начинается себялюбие, мания величия надо себя ударить о землю и спустить с небес, ибо из этого ничего не выйдет хорошего. (Карагай)

28. Ко мне обращаются люди всех сословий, разных полов и возрастов, а почти у всех проблема одна и та же или первопричина проблемы – потеряны корни, корни с землёй и с предками. Помните усопших, какими бы они не были при жизни, они мудрее вас, Духи помогают потом вам. Напеките блинов, лепёшек, поставьте чулу в хурээ, сходите в храм… (Карагай)

29. Помните всегда: нет самой верной религии, нет самой правильной веры, самых умных жрецов тех или иных культов. Бог один. Бог это вершина горы, а разные веры и религии это подходы к этой вершине. Молитесь кому хотите, но знайте, главная ваша цель не быть без грехов, а достичь и познать Бога. (Карагай)

30. Если решил что-то делать, то не сомневайся в себе. Страх заставляет отступать тебя от верного пути, ибо это и есть главный инструмент всего зла. При этом не теряйте надежды, если с первого раза что-либо не вышло. Каждая маленькая победа, приближает к Большой.

поделиться комментировать  

Каждый из твоих несостоявшихся мужчин вел тебя к Твоему Единственному

Сначала ты думаешь: “Сволочь, как же ты мог?! Зачем ты вообще появился в моей жизни? Кто тебя звал? Кто просил разрушить все, к чему я привыкла, в том числе и меня саму?”.

Ты ненавидишь его всем сердцем и проклинаешь всеми доступными рассудку словами. Ты выбрасываешь его вещи и моешь после его ухода полы. “Не возвращайся! Никогда не вздумай возвращаться!” – думаешь ты и каждую минуту смотришь на телефон. Ты ненавидишь его за то, что любишь, а еще больше – за то, что он не любит тебя.

Ты ненавидишь себя, потому что всегда это знала, но не хотела в это верить. Ты знала, что через боль и через “не могу” отношения надо строить.

И ты строила… С одним, с другим, с третьим… И каждый раз он говорил: “Я не могу дать тебе то, что ты хочешь”…. Или не говорил, а тихо сваливал… К другой женщине или в другую жизнь.

И только сейчас наконец в твоем сердце нет ненависти. Ты больше не злишься. Ты благодарна. Ты искренне и глубоко благодарна каждому из них за то, что он не занял место, которое изначально принадлежало не ему. В то время, когда ты была слепа к миру и глуха к себе, каждый из твоих несостоявшихся мужчин вел тебя к Твоему Единственному.

Они показывали своей нелюбовью, что ты сама не любишь себя. Придирками и претензиями они учили тебя принимать себя безусловно. Тем, что они сомневались в тебе, они заставляли тебя верить в себя. Не давая поддержки и опоры, они учили тебя быть самостоятельной. Убивая твою самооценку, они учили тебя искать центр в себе. Обесценивая твои дела и достижения, они учили тебя ни при каких обстоятельствах не терять важное для себя. Не планируя с тобой совместного будущего, они вынуждали тебя заниматься своим собственным будущим.

И сегодня ты благодарна им. От всей души. За то, что их нет рядом. Что они были мудрее и чувствительнее тебя и не взяли то, что им не было предназначено. Сами ли или помогли обстоятельства, но не случилось. И, о, Боже, хорошо, что не случилось. Игрушки после игры следует возвращать на свои места, особенно, если они чужие.

…. А где-то ближе к концу стеллажей с игрушками ждет настоящее, живое и трепетное. Надо только иметь силы и смелость дойти.

поделиться комментировать  

6 дыхательных техник, помогающих расслабиться за 10 минут

Правильное дыхание помогает расслабиться, успокоиться, снять стресс и очистить голову от глупых и негативных мыслей. Не зря умные люди советуют вместо того, чтобы отвечать грубостью на грубость или глупостью на глупость (например, накричать на непослушного ребенка), лучше остановиться, глубоко вдохнуть, посчитать про себя до 10 и… промолчать.

Эксперт по дыханию, инструктор по йоге и психолог рекомендуют 6 простых техник дыхания, которые помогут вернуть душевное равновесие, успокоиться или зарядиться энергией на весь день.

1. Сама Вритти или «Равное Дыхание»

Как выполнять?
Сядьте в удобную позу, спина должна быть прямой. Начинайте вдыхать на 4 счета и выдыхать тоже на 4 счета. Дыхание выполняется через нос — это увеличивает естественное сопротивление дыханию. Более продвинутые могут выполнять это технику на 6-8 счетов. Это повышает внимание, успокаивает нервную систему и снижает стресс.

Когда лучше всего выполнять?
Практиковать это дыхание можно в любом месте и и в любое время, но лучше всего делать это перед сном. Это что-то вроде своеобразного подсчета овечек перед сном, так как Сама Вритти помогает избавиться от мыслей о работе или проблемах, которые не давали Вам покоя в течение дня.

Уровень сложности - для начинающих.

2. Брюшная техника дыхания

Как выполнять?
Делаете глубокий вдох через нос, расширение диафрагмы (не груди) дает необходимый напор воздуха для растягивания легких. Если хотите почувствовать ощутимое понижение артериального давления и сокращение частоты пульса, Вы должны выполнять от 6 до 10 глубоких дыханий в течение 10 минут каждый день. Продержитесь хотя бы 6 недель, и Вы еще долго будете ощущать положительные последствия этой дыхательной техники.

Когда лучше всего выполнять?
Эту технику лучше использовать перед экзаменом или в перед любой стрессовой ситуацией. Единственное «но» — в стрессовых ситуациях человек очень плохо контролирует свое дыхание, поэтому придется немного потренироваться.

Уровень сложности - для начинающих.

3. Нади Шодхана или «Альтернативное Дыхание через Ноздри»

Как выполнять?
Эта дыхательная техника дает ощущение баланса и спокойствия, а также объединяет правое и левое полушария мозга. Сядьте в удобную для Вас медитативную позу, большим пальцем правой руки прижмите правую ноздрю и сделайте глубокий вдох через левую. На пике вдоха закройте левую ноздрю безымянным пальцем и выдохните через правую ноздрю. Затем проделайте то же самое со вдохом через правую ноздрю и вдохом через левую.

Для чего она лучше всего работает?
Лучше всего делать это, когда у Вас мало времени или нужно быстро сосредоточиться. Только не вздумайте делать это перед сном, так как эта техника «очищает каналы» и работает примерно так же, как и чашка кофе.

Уровень сложности - средний.

4. Капалабхати или «Сияющее Дыхание Черепа»

Как выполнять?
Готовы зажечь этот день?! Тогда попробуйте капалабхати — делаете один длинный и долгий вдох и выдыхаете резким и мощным толчком. В этом выдохе должен быть задействован низ живота. То есть Вы резко сокращаете мышцы низа живота и таким образом делаете резкий выдох. Выполняете 10 дыханий в комфортном темпе — вдох-выдох в течение 1-2 секунд. Вдох делается исключительно через нос.

Для чего она лучше всего работает?
Эта техника отлично помогает проснуться и поднимает настроение. Так как в этом дыхании задействована брюшная часть живота, она разогревает тело, помогает избавиться от ненужной энергии и активизирует мозг. Эта техника дыхания — «эспрессо» среди техник.

Уровень сложности - сложный.

5. Прогрессивное расслабление

Как выполнять?
Для того, чтобы снять напряжение с головы до пят, закройте глаза и сосредоточьтесь на напряжении и расслаблении каждой группы мышц Вашего тела в течение 1-3 секунд. Начните с пальцев ног, поднимитесь через колени, бедра, спину, грудь, руки, шею, челюсть и глаза. Во время этого Вы должны медленно и глубоко дышать. Вдыхаете через нос, задерживаете дыхание на 5 счетов и во время этого сокращаете мышцы. Затем выдыхаете через рот и расслабляетесь.

Для чего она лучше всего работает?
Лучше всего делать это в том месте, где Вы можете спокойно прилечь. Если задержка дыхания вызывает у Вас головокружение, держите не 5 счетов, а 2-3.

Уровень сложности - для начинающих.

6. Управляемая визуализация

Как выполнять?
Эту технику нужно выполнять либо вместе с тренером или терапевтом, либо под мелодию, которая будет Вас вести. Начинаете глубоко дышать, сосредоточившись на приятных ощущениях и образах, чтобы заменить негативные мысли. Вы мысленно отправляетесь в то место, где Вам приятно и спокойно.

Для чего она лучше всего работает?
Практиковать эту технику дыхания можно в любом месте, где Вы можете спокойно закрыть глаза и не опасаться за свою жизнь, здоровье и работу.

поделиться комментировать  

Следующая страница

Мы отобрали для вас самые лучшие источники с свежими и интересными публикациями! Каждый час для вас что-то новенькое!

Вы можете выбрать темы, интересные именно вам!

За последний час новых публикаций:

0

Связаться с редакцией сайта


Категории сайта